Eseménynaptár

https://www.facebook.com/events/1215222479536382/

A tartásjavító jóga elsődleges célja a gerinc deformitásainak korrigálása, a hátizmok megerősítése, a gerinc rugalmasságának, mobilitásának fokozása. "Mellékhatásként" a teljes fizikai test egészsége, vitalitása.
Ez az óra yin típusú jóga, azaz hosszabb idejű nyújtásokból áll.
Az órát hangtálas relaxációval fejezzük be.
Időtartam: 60 perc.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet ára 12500,- Ft.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató
Az óra megtartásához minimum három fő jelentkezése szükséges.
Előzetes bejelentkezést feltétlenül kérünk előző estig a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/1808970516292193/

https://www.facebook.com/events/748357850618368

https://www.facebook.com/events/987437416128905/

https://www.facebook.com/events/1094307771653722/

https://www.facebook.com/events/796956765729836/

https://www.facebook.com/events/1948329335570393/

https://www.facebook.com/events/850340036780423/

https://www.facebook.com/events/795598935757999/

Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
Oktató: Kovács Melitta, hangtál-, AMM-terapeuta, jógaoktató
Alkalmi díj: 1800,- Ft, havidíj: 6000,- Ft
Az online órák időpontjai: péntekenként 18 óra.
Az órák az élő adást követően még 1 hétig elérhetőek.
Az órák egy külön zárt csoportban tekinthetőek meg. A csoporttagsághoz előzetes fb-üzenetben való jelentkezés és a részvételi díj átutalása szükséges.
Várunk nagy szeretettel!

https://www.facebook.com/events/373258411976259/

Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellaz...

https://www.facebook.com/events/462642086329553/

https://www.facebook.com/events/752347436872400/

Barta Adriennek hívnak, és szeretettel hívlak
a B/2020/004593 felnőttképzési nyilvántartási számú Metamorf- Reflexológiai pontokon alapuló érintés Tanfolyamomra, hogy átadhassam Neked ezt a különleges technikát. Előképzettség nem szükséges, hivatalos, regisztrációs számmal ellátott felnőttképző TANÚSÍTVÁNYT kapsz róla a tanfolyamot követően.

https://www.facebook.com/events/741803418167449/

https://www.facebook.com/events/1486498372304938/

https://erdkultura.hu/event/multideso-kepzomuveszek-erdi-kozossegenek-kiallitasmegnyitoja/

https://www.facebook.com/events/3843464985980257/

A két napos intenzív tanfolyam alatt elsajátíthatod a rajzolás alapképességeit, valamint megtanulhatod a “másként látás” módszerét. Megtapasztalhatod, mire figyelj rajzolás közben, hogyan tudsz hatékonyan koncentrálni, és olyan technikákat sajátíthatsz el, amikkel majd a továbbiakban látványosan javulnak a műveid.
Hidd el, hogy bízhatsz magadban, mi megtanítunk felszínre hozni, ami már megvan benned!

https://www.facebook.com/events/764032285764779/

https://www.facebook.com/events/403101349278081/

https://www.facebook.com/events/2771902836298766/

https://www.facebook.com/events/961526812148976/

https://csukalib.hu/download/mgh/1158.pdf

https://erdkultura.hu/event/demencia-kavezo-fokuszban-a-gondozo/

https://www.facebook.com/events/1460125981589003/

Minden korosztály számára biztonságos és hatékony, tudatosan végzett minőségi mozgás.
A rendszeresen végzett komplex és összetett gyakorlatok növelik az ízületi mozgástartományt, az izmok erősebbé, feszesebbé válnak, javul a testtartás.
Minden óra változatosságával nyújt kihívást és motivációt egyaránt.
Cél: testünk egészséges állapotának fenntartása, helyreállítása Pilates alapelveit követve.
Az órák mindenki számára elérhetőek, csatlakozni bármikor lehet.
Minden érdeklődőt sok szeretettel várok!
Bővebb információ: 06 20 566-2517 telefonszámon, illetve zamboera@freemail.hu e-mail címen

https://www.facebook.com/events/963502805368815/

https://www.facebook.com/events/228829196954404/

A Yoga Wheel / jógakerék egy modern mozgásrendszer, amelynek része a prevenció és rehabilitáció A kerék segítségével biztonságosan állítjuk helyre, erősítjük meg a teljes fizikai testet, az idegrendszert. Anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal, ahol fókuszban a gerinc rugalmasságának megőrzése és helyreállítása!
Az alkalmakat hangtálas relaxációval fejezzük be.
A részvételhez semmilyen előképzettség,. jógás tapasztalat nem szükséges.
A limitált férőhelyek és eszközök miatt előzetes bejelentkezést aznap délig feltétlenül kérünk, a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
Minimális létszám 4 fő, maximális létszám 8 fő.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas időkorlát nélküli jógabérlet ára: 12500,- Ft.
Időtartam: 60 perc.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/924147229370247/

Nyújtás, erősítés és lazítás 90 percben.
Minden porcikát átmozgatunk, a vádlitól a nyakizmokig.
Az ászanák hosszabb kitartása azok jótékony hatásait felerősíti. Az órák hatására formásabb lesz az alakod, erősödnek az izmaid, és "mellékhatásként" nő a vitalitásod, javul az állóképességed, és a belső szerveid állapota.
Az online jógaóráinkat, így ezt is hangtálas relaxációval zárjuk.
Tegyél ma is valamit az egészséged érdekében!
Az online óra az élő adást követően még 1 hétig visszanézhető, így akár többször is "újrajógázható".
Az élő adás egy külön, zárt fb-csoportban követhető, így a részvételhez előzetes jelentkezés feltétlenül szükséges.
Jelentkezés: mandalaliget@gmail.com vagy a fb-on üzenetben, illetve a részvételi díj előzetes átutalását követően lehetséges.
Utalási infók: Mandalali...

https://erdkultura.hu/event/hangok-a-fejemben-somogyi-andras-onallo-estje/

https://www.facebook.com/events/404125825472279/

A jóga növeli a vitalitást, szépít, fiatalít.

Sok-sok nyújtás és erősítés kifejezetten nőknek, 60-118 éves korig.
Kezdők is folyamatosan becsatlakozhatnak.
Az órákat hangtálas relaxációval zárjuk.
Időtartam: 60 perc.
Alkalmi részvételi díj: 2000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet ára: 8500,- Ft.
Előzetes bejelentkezést előző estig kérünk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
Vidám csapattal várunk nagy szeretettel!

https://erdkultura.hu/event/onvedelmi-tanfolyam-idoseknek-1-alkalom/

https://www.facebook.com/events/379100431584944/

HOGY AZ ANGOLTANULÁS GYEREKJÁTÉK LEGYEN, csatlakozzatok JumpandFun angol csoportjainkhoz!
Így képzeld el:
A JumpandFun angol foglalkozásokon fülbemászó angol gyerekdalokra táncolunk és tornázunk. Idővel természetesen meg is tanuljuk ezeknek a daloknak a szövegét és együtt énekeljük őket.
A tanóra bemelegítéssel kezdődik: átmozgatjuk minden kis testrészünket, közben ritmusgyakorlatokat végzünk. Majd következnek a nagymozgásos játékok, az ugrálás, szaladgálás van a központban.
A dinamikusabb részeket mindig pihentetőbb követi, ezek közül is nagy kedvenc a “Story Time” - a mesélés: ilyenkor a gyerekek körbeülik az oktatót, aki egy tudatosan választott, mégis szórakoztató angol mesét olvas a kicsiknek és közösen mondókáznak.
Következik ezután egy újabb dinamikus rész, bábokkal, játékállatokkal, színekkel, számokkal és az örök kedvenc buborékokkal!
A foglalkozást közös csatakiáltással zárjuk és minden kisgyerm...

https://csukalib.hu/download/mgh/1165.pdf

https://www.facebook.com/events/1571409856981298/

https://www.facebook.com/events/415620297608790/

Mi a Jump&Fun MINI?
Egy vidám, zenés, mozgásos angol csoport foglalkozás bölcsiseknek és kis ovisoknak (kb. 2-4 éveseknek), ahol ANYÁVAL EGYÜTT játszunk, táncolunk, mesét hallgatunk. A közös időtöltés során a kicsik anya ölében, anya biztonságos közelségében töltik az idejüket angolul, sok ének, tánc és játék közben.

 Nincs sírás, Anyától elszakadás a bölcsis/ovis nap után!

 Van közös játék, ritmus- és koordinációfejlesztés kis létszámú csapatban!
Így képzeld el:
A Jump&Fun angol foglalkozásokon fülbemászó angol gyerekdalokra táncolunk és tornázunk. Idővel természetesen meg is tanuljuk ezeknek a daloknak a szövegét és együtt énekeljük őket.
A tanóra bemelegítéssel kezdődik: átmozgatjuk minden kis testrészünket, közben ritmusgyakorlatokat végzünk. Majd következnek a nagymozgásos játékok, az ugrálás, szaladgálás van a központban.

https://www.facebook.com/events/281369261719353/

https://www.facebook.com/events/432174502468573/

A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért.
Időtartam: 90 perc.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet: 12500 Ft.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató, alternatív mozgás-, masszázsterapeuta
Előzetes bejelentkezést aznap délig várunk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben!
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-aramszunetek-pest-megye-es-budapest-kornyeken.html

Érd érintett területek:
Intéző utca 2 - 14
Írnok utca 11
Jegyző utca 1 - 22
Képviselő utca 5
Mérnök utca 1 - 13
Orvos utca 1 - 14
Velencei út 19

https://www.facebook.com/events/833206562158502/

Ringató - Vedd ölbe, ringasd, énekelj!
Kisgyermekkori zenei nevelés a születéstől a kodályi elvek alapján.
A foglalkozást Rozványi Beáta vezeti.
Egymást követően két foglalkozás kerül megrendezésre 9:00 és 9:45 órai kezdéssel.

https://www.facebook.com/events/2318046421722476/

Fáj a hátad, leszakad a derekad, úgy érzed, vitalitásod, energiaszinted a zérót közelíti?
A kisbabáddal sehova sem tudsz elmenni mozogni?
És/Vagy társaságra is vágysz?
Jóga és szülés utáni regenerációs torna anyukáknak - ahova kifejezetten lehet babát is hozni.

https://www.facebook.com/events/709104274714595/

Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!
Körülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően, hogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek vagy éppen már mozgolódnának.
Minden éneket összekötünk néhány mozdulattal, legyen az kartekerés, ugrálás, körbe sétálás, vagy mutogatással, tapsolással, csikizéssel. Ujjacskákat számolunk, labdázunk, buborékot fújunk vagy akár egy-egy dallal minden résztvevő nevét megtanuljuk!
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött.
Belépő: 2.500 Ft
6 alkalmas bérlet: 12.500 Ft
Foglalkozásvezető: Cynthia Hevessy
Telefonszám: and36-30/670-7186
http://www.rhymetime.hu

https://erdkultura.hu/event/szarnyalo-solymok-haikucsoport-2/

https://erdkultura.hu/event/szinhazi-beszelgetesek-rantsuk-le-a-fuggonyt/